【ストレス解消法】絶対に脱げない靴下

妊活、不妊治療とストレスって切っても切れない関係ですよね。

ストレスは妊活、不妊治療に良くない

ということはわかっていても

そもそも、妊活、不妊治療自体がストレスなんですよね。

基礎体温を測っているときは、毎朝基礎体温を測ることがストレスで
生理予定日や判定日が近づけば、毎回トイレに行くのすらドキドキしますし
検査薬なんてしようもんなら、判定結果が出るまでのドキドキったらないですよね。
流産すれば、もちろん心身ともにストレスがかかります。
ニュースを見れば、芸能人が妊娠したり出産したり
街中を歩けば妊婦さんや赤ちゃん連れと遭遇し
もう、生活してるだけで妊活、不妊治療ストレスですよね。

それ以外にも、仕事や家庭のストレスもあります。

でもストレスは良くない！！！

実際、ストレスで生理周期が乱れたりしますし、
私の担当医はいつも
「あとはストレスないようのんびり過ごしてね」
と言います。

でもでも、ストレスのない生活って難しくないですか？

ストレスを少しでもなくすこと、解消することができればいいですよね。

ストレス解消法には、自分に合ったものがそれぞれあると思いますが
参考になれば・・・と、私が実践しているストレス解消法をご紹介していきたいと思います。

今日ご紹介するストレス解消法はこちら！！！